Bạn là người mới chơi xe đạp đường trường và bạn chưa biết cách để đi xe được tốt hơn. Hãy theo dõi bài viết dưới đây, có thể bạn sẽ tích lũy thêm nhiều kinh nghiệm đi xe đạp cuộc cho mình đó.

Luôn giữ tâm thế sẵn sàng

Những chuyến đi đường dài cũng là những chuyến đi chứa đầy những khó khăn đối với những người mới chơi xe đạp đường trường. Bạn phải trang bị cho mình những kiến thức về xe và cách sửa chữa. Nhờ đó khi có bất kể tình huống nào xảy ra bất ngờ, bạn cũng nên tự mình khắc phục những lỗi xảy ra.

Ngoài việc biết cách sửa chữa những vấn đề mà xe đạp có thể gặp phải, bạn cũng cần bổ sung kịp thời năng lượng cho bản thân trong cuộc hành trình của mình.

Giữ đầu óc luôn tỉnh táo

Việc tập trung trong suốt hành trình giúp bạn đi một cách hiệu quả và đi tốt hơn. Để giữ tinh thần luôn tỉnh táo, bạn nên bắt đầu cuộc hành trình cùng với những người bạn của mình. Hoặc việc sử dụng các phương tiện như smarthphone, thực hiện nhưng trò chơi nhỏ với chính mình cũng là một cách tuyệt vời giúp chuyến đi thú vị hơn.

Vị trí tay lái thích hợp

Việc giữ vị trí tay lái thích hợp giúp bạn có tư thế cưỡi xe tốt nhất làm tăng hiệu suất đạp xe, đem lại sự thuận tiện giúp cho bạn có thể leo trèo trên đồi hiệu quả hơn.

Trang phục thoải mái

Bạn nên chọn những bộ trang phục có thể đem lại cho bạn sự thoải mái khi đi xe. Không nên chọn trang phục quá chật nó có thể khiến cho bạn khó chịu khi đi với quãng đường dài. Cũng không nên chọn trang phục quá rộng, dài vì có thể bị cuốn vào bánh xe và xích.

Bài viết liên quan  6 cách để luôn giữ mát mẻ, sảng khoái khi đạp xe trời hè nắng nóng

Điều chỉnh chiếc xe phù hợp

Việc điều chỉnh chiếc xe rất quan trọng, nó giúp bạn chinh phục chặng đường một cách thoải mái. Nếu bắt đầu hành trình với một vị trí không thoải mái như vị trí yên quá thấp hay tay lái quá dài... sẽ khiến cơ thể bạn gặp phải những cơn đau nhức không mong muốn, đồng thời làm giảm hiệu suất đi đáng kể.