Bạn là người đam mê cảm giác mạnh, bạn thích cái cảm giác đạp xe leo trên đồi, trượt dốc đứng hay những cung đường hiểm trở. Nhưng có nhiều thử thách bạn chưa thể vượt qua bởi kĩ năng của mình còn hạn chế. Vậy hãy để chúng tôi bật mí những cách để cải thiện kĩ năng leo núi với xe đạp qua bài viết dưới đây.

Một trong những nguyên nhân chính gây ra ô nhiễm không khí hiện nay là do khí thải của ô tô, xe máy. Vậy nên xu hướng dùng xe đạp để đi học, đi làm đang được khuyến khích vì điều này góp phần bảo vệ môi trường sống xanh, sạch, đẹp.

Bạn mới chơi xe đạp đường trường nhưng bạn gặp phải khó khăn khi vào những khúc cua. Đừng lo lắng, hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn chỉ ra một vài lưu ý khi đi vào khúc cua trên một chiếc xe đạp đường trường. Hi vọng đây sẽ là chia sẻ hữu ích giúp bạn cải thiện kỹ năng cua của mình.

Theo nghiên cứu việc đi xe đạp hàng ngày là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe tốt nhất, đồng thời giúp tăng chiều cao đáng kể, đặc biệt là đối với trẻ em. Đây là phương pháp không cần vận động quá mạnh, tốn quá nhiều sức nhưng lại mang lại hiệu quả cao.

Sau một tuần mệt mỏi, quay cuồng với công việc, bạn đã có dự định gì cho cuối tuần chưa? Nếu lịch trình cuối tuần của bạn đang trống và bạn không muốn nhốt mình cả ngày trong nhà, vậy tại sao không lên lịch cho một chuyến dã ngoại bằng xe đạp?

Công việc hàng ngày khiến chúng ta khó tránh khỏi những áp lực, căng thẳng. Vấn đề này càng kéo dài sẽ càng ảnh hưởng xấu đến tâm lý. Vì vậy, cần một phương pháp để khống chế, và tập luyện xe đạp hàng ngày là phương pháp được nhiều chuyên gia tâm lý khuyên dùng.

Mùa hè nắng nóng không chỉ khiến cơ thể bạn mệt mỏi mà còn dễ gây ra nhiều rủi ro với chiếc xe đạp của bạn. Với bất kỳ dòng xe đạp nào, hay bất kỳ loại xe nào như: xe máy, xe ô tô... vào mùa hè nếu bơm lốp quá căng đều sẽ rất dễ bị nổ lốp. Vậy lý do tại sao?

Xe đạp thể thao có nhiều kiểu dáng, thiết kế và tính năng phù hợp với nhiều người. Nhìn chung, xe đạp thể thao của nam giới và nữ giới cũng không khác nhau nhiều. Tuy nhiên để việc điều khiển dễ dàng hơn cần chú ý đến việc lựa chọn xe đạp thể thao phù hợp.

Bạn luôn bị mê hoặc bởi những chiếc xe đạp mới hay những chiếc xe đua của các vận động viên chuyên nghiệp bởi độ mượt mà và nhanh nhạy của nó. Vậy làm thế nào để chiếc xe của bạn có thể chuyển động nhanh hơn? Dưới đây là một vài lời khuyên của Xe đạp thể thao dành cho bạn.

Đạp xe buổi sáng vừa giúp các thành viên trong gia đình rèn luyện sức khỏe, vừa vun đắp tình cảm gia đình. Và đây cũng là khoảng thời gian quý báu của cả gia đình vui vẻ bên nhau, cùng đón nắng sớm, tiếp thêm sinh lực sẵn sàng một ngày làm việc và học tập tốt.

Đi xe đạp là bộ môn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ tim mạch, giảm cân... và các bệnh về xương khớp trong đó có bệnh đau lưng. 

Thoái hóa khớp gối là căn bệnh thường gặp ở những người lớn tuổi và là một trong những căn bệnh gây tàn phế hàng đầu hiện nay. Vậy phương pháp luyện tập nào sẽ tốt cho việc điều trị? Theo các nghiên cứu cho thấy phương pháp tốt nhất và an toàn cho xương khớp là đạp xe tập thể dục hàng ngày.